WERTE

Lebensstil | Powervoll | Echtheit

Wir handeln immer basierend auf unseren Werten, deshalb hast Du hier die Möglichkeit
die Grundpfeiler meiner Trainingsansätze kennenzulernen.

LEBENSSTIL

POWERVOLL

ECHTHEIT

‘Du entwickelst einen Lebensstil nicht an einem Tag, sondern täglich.’
Vielmehr als 'das eine Workout' oder 'der eine Cupcake' entscheidet Dein Lebensstil! Eine 30 Tage Challenge kann eine super Sache sein, dies einmalig zu tun, sichert Dir jedoch nicht Gesundheit für ein Leben lang.
Der Ansatz, den ich verfolge, ist es, dass Fitness und Gesundheit eine Entscheidung ist, die für Dein Leben gilt und nur auf Langlebigkeit gegründet sein kann.
Es geht darum, Gewohnheiten zu entwickeln, die alltagstauglich und nachhaltig sind und die Dich gesund und ausgeglichen leben lassen. Du benötigst ein starkes Ja, um klare Neins haben zu können und einen powervollen Lebensstil leben zu können.

‘Die größte Lüge der Welt ist, dass wir in einem Moment unserer Existenz die Macht über unser Leben verlieren
und es dann vom Schicksal gelenkt wird.’
Doch das Leben basiert nicht auf Zufall oder Schicksal, sondern auf Entscheidungen.
Du entscheidest, ob Du zu wenig Zeit hast oder Dir Zeit nimmst.

Du entscheidest, ob Du mit Bitterkeit Deine Tage lebst, oder mit Dankbarkeit.
Du entscheidest, ob Du einen gesunden Lebensstil kultivieren möchtest oder nicht.
Mache einen Schritt und stelle Ausreden hinten an. Deine Entscheidungen legen den Grundstein Deines Lebens.
Deshalb sei powervoll, entscheide proaktiv und beginne heute mit dem ersten Schritt.

'Fit auf Kosten der Gesundheit

trägt einen zu hohen Preis.'

Die Gesellschaft versucht Menschen

durch äußere Erscheinung

und Handlungen zu definieren.
Doch bei Fitness geht es nicht darum
Deinen Körper zu präsentieren,
sondern darum Deinen Körper zu kennen und in Gesundheit zu leiten!
Dich und Deinen Körper zu kennen, verleiht Dir ein Selbstvertrauen, das Dich inspiriert, Dinge zu tun, die Du nie für möglich gehalten hättest. Mein Ansatz ist es, aufmerksam die Hinweise Deines Körpers zu registrieren, zu interpretieren und mit diesen
Dein maximales Potential zu entfachen. Echtheit, die schlummernde Kräfte in Dir weckt! Es ist Zeit nicht gegen Deinen Körper zu arbeiten, sondern mit ihm!