1x pro woche
Jeden Montag trainieren
wir jeweils ab 09.00 Uhr
für 60 Minuten zusammen!*
09.09. | 16.09. | 23.09. | 30.09. | 07.10. | 14.10. | 21.10. | 25.11. | 02.12. | 09.12. | 16.12. |
*verpasste Kurseinheiten können
selbstständig nachgeholt werden
zuhause |
Gemeinsam
Erlebe ein effektives postnatales Training in Deinem Wohnzimmer und lerne andere Mamas kennen. Orientiert an den körperlichen Bedürfnissen von Mamas mit Kleinkindern erhälst Du praktische Tipps, um mit Freude Deinen Alltag energiereicher zu gestalten!
Allgemeine Fitness
Durch Übungen baust Du Deine Fitness wieder auf und machst Dich auf den Weg zu Deiner Wohlfühl-Figur. Das nachhaltige Training stärkt Deine Mitte, Deinen Beckenboden und lässt Dich kommende Herausforderungen im Mama-Alltag meistern. Nutze die ersten Babyjahre um diese gestärkt genießen zu können!
Individuell | equipment
Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene -
Du kannst dabei sein!
Du wählst Dein Schwierigkeitsgrad
für jede Übung.
Außerdem benötigst Du kein Equipment, außer einer Fitnessmatte.
Deine investition
15 Euro pro Trainingseinheit
___
Gutscheinkarte
5 Trainingseinheiten:
75 Euro
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Gutscheinkarte
10 Trainingseinheiten:
140 Euro
Karen:
Ich mache den Mum Fit Kurs bei Tamara - es macht wirklich viel Spaß, es ist immer motivierend, anspruchsvoll und abwechslungsreich von Woche zu Woche.
TEILNEHMERFEEDBACK:
Ina:
Das Körpergefühl wird hier gestärkt und der Körper wird wertschätzend behandelt! Man findet das eigene Level und wird motiviert seinen Körper stets fit zu halten.
