1x pro woche
4 Wochen Kurs
jeweils 20.00 - 21.00 Uhr
mittwochs
15.04. | 22.04. | 29.04. | 06.05. |
zuhause |
Gemeinsam
Halte Deinen Körper während der Schwangerschaft fit und beweglich. Außerdem erhälst Du praktische Tipps, um Deinen Beckenboden richtig einzusetzen und deine Haltung zu fördern - und das alles online bei dir zuhause oder vor Ort mit einer zertifizierten Trainerin für Pränatale Fitness.
Allgemeine Fitness
Durch Übungen werden wir Deinen Körper gezielt unterstützen und den Schwangerschafts-beschwerden entgegenwirken. Das nachhaltige Trainin aktiviert die verschiedenen Muskelgruppen und wird für den späteren
Geburtsprozess hilfreich sein. Auch Dein Baby wird dadurch bereits gestärkt werden. Halte Dich fit und beweglich - auch mit Baby im Bauch.
FLEXIBEL |
SICHER
Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene - ob im 2. oder im 3. Trimester -
Du kannst dabei sein!
Du wählst Dein Schwierigkeitsgrad
für jede Übung.
Außerdem benötigst Du kaum Equipment, außer einer Fitnessmatte und Minibändern.
Deine investition
Kompletter Kurs
für nur 60 Euro
