Individueller Termin
In einem 1:1 Treffen werden wir innerhalb
von 60 Minuten
die Körperanalyse mithilfe von FMS (standardisiertes Testverfahren aus Amerika), Körperhaltung und Tests zu konditionellen Fähigkeiten durchführen und individuelle Übungen für dich festlegen.
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Deine Anfrage!
Dein Körper - deine Grundlage
Im Alltag schleichen sich schnell Bewegungsmuster ein, die unserer Gesundheit nicht dienen. Diese können zu Dysbalancen und Fehlhaltungen führen, die wir selbst im Alltag nicht wahrnehmen. Da dein Körper von Deinen Bewegungserfahrungen geformt wird, bildet der Zustand deines Körpers mit allen Dysbalancen und Fehlhaltungen die Grundlage für all deine Tätigkeiten im Alltag.
Analyse
Die Fitnesswelt möchte Dich glauben lassen, dass durch genügend allgemeine Kräftigung das Problem zu lösen sei. Jedoch werden Gesundheit und ein geringes Verletzungsrisiko nicht durch die Zahl auf der Waage bestimmt und durch das Bild im Spiegel, sondern vor allem dadurch, wie Du Dich trägst. Die Stärke einer Kette wird durch das schwächste Glied bestimmt. Deshalb werden wir durch eine Analyse Deiner Bewegungsmuster und Deiner konditionellen Fähigkeiten Rückschlüsse auf Deine Beweglichkeit und Dein Verletzungsrisiko ziehen können.
Auswertung | deine Übungen
Mit dem Ergebnis aus der Analyse lassen sich individuelle Übungen definieren, die Deinen Körper für dein Leben wappnen, fördern und fordern. Im Sinne der Gesundheit für den eigenen Körper sollte solch eine Analyse immer die Basis für Fitness, Training und auch für Bewegung im Alltag (z.B. mit Kind auf den Armen) sein.
Deine investition
100 Euro für Deinen individuellen Termin
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beim Kauf einer 10er Karte für einen Gruppenkurs
erhälst du 15€ Rabatt und kannst die Körperanalyse für 85€ erwerben.
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